Хотя психология и относительно молодая наука, она уже снискала популярность практически во всем мире, особенно в США и Западной Европе. Большинство уважающих себя европейцев и американцев регулярно посещают психологов. И это не просто дань моде: практичные немцы или шведы ни за что не стали бы тратить время и деньги на то, что не приносит пользы, не дает результата.

Однако в нашей стране отношение к психологам подчас неоднозначное. На мой взгляд, на то есть несколько причин.

Первая – то, что в советское время вся психология была представлена психиатрами, соответственно про их клиентов говорили «больной, тронувшийся, не в себе». Тут необходимо разобраться в терминологии.
Психиатр – это врач, работающий с тяжелыми нарушениями психики. Психиатр ставит диагнозы и назначает лечение, в основном медикаментозное.
Психолог – специалист с психологическим образованием, работающий с нормальными людьми. Психолог не является врачом и не назначает лекарств.
Психотерапевт может иметь медицинское образование, и тогда он является медицинским специалистом, работающим с более легкими нарушениями, чем психиатр. А может и не иметь (тогда он не в праве ставить диагноз и назначать лекарства), а только психотерапевтическое (как правило, в дополнение к психологическому). Такой терапевт, как и психолог, работает с нормой, только другими методами.
То есть если Вы пришли к психологу – не переживайте, вы не больны!

Вторая причина – это появившиеся в конце восьмидесятых многочисленные «психотерапевты» типа Анатолия Кашпировского и Алана Чумака, прочно связавшие в сознании россиян этот термин с мистикой и эзотерикой. Спешу вас разуверить, психотерапия никакого отношения к магии не имеет. Конечно, психолог может на досуге увлекаться астрологией, фен-шуем или гаданием, так же как сварщик может заниматься игрой на скрипке. Но к его профессиональной деятельности это не имеет никакого отношения!

Как же работает психотерапевт?
Основа психотерапии – это лечение словом, общением с клиентом. Воздействуя на сознательное и бессознательное пациента во время разговора, врач оказывает нужное влияние на пациента, способствуя этим выздоровлению.
Основная задача психолога – помочь клиенту разобраться в сложной ситуации.
Что делает психолог на встрече с клиентом?
Внимательно слушает рассказ клиента.
Задает уточняющие вопросы, если ему что-то не понятно.
Выясняет, что именно беспокоит клиента во всей ситуации.
Помогает клиенту рассмотреть ситуацию с разных сторон, расширить представление о происходящем, получить новый опыт и т.д.
Итогом успешной психологической работы является улучшение самочувствия клиента (уменьшение переживаний), изменение представления клиента о проблемной ситуации и появление вариантов решения.

Обращаясь к психологу или психотерапевту важно понимать, это дело сугубо добровольное, поэтому не нужно противопоставлять себя психотерапевту во время сеансов. От готовности клиента к плодотворной работе во многом зависит и успех терапии. Так же нужно помнить, что Вы вправе не обсуждать определенные темы, не делать некоторые упражнения и техники. Хотя, надо признать, хороший психолог всегда следит за реакцией клиента и не будет заставлять его делать вещи, вызывающие отторжение.

Подводя итог, хочется сказать, что отношение к психологам у нас постепенно меняется, чему способствует как рост мастерства специалистов, так и растущее число довольных клиентов, ощутивших результаты подобной работы.