Здравствуйте, друзья! В прошлой статье мы разбирались, как выбрать психолога в большом городе, например в Москве. А теперь давайте посмотрим, как же выбрать специалиста, подходящего именно Вам. Решив обратиться к психологу, многие спрашивают рекомендации у знакомых, на форумах, в социальных сетях. Такой метод работает не всегда, поскольку то, что нравится одному, не обязательно удовлетворит другого. Так на что надо обратить внимание?

Специализация
Как правило, все психологи выкладывают на своих сайтах примерный список проблематики, с которой они работают. Очень хорошо, если при этом у выбранного кандидата есть специальная подготовка по этому направлению. Например, я работаю с семейными конфликтами, и я прошла специализацию именно по семейной терапии, что подтверждено сертификатом. Если же Вашего вопроса нет в списке, то можете просто позвонить и прямо спросить психолога, работает ли он с такими проблемами. Настоящий профессионал, как правило, не возьмется за те области, в которых его компетенция недостаточна. Скорее всего, он порекомендует Вам другого специалиста, имеющего достаточную квалификацию.

Первый разговор
Если Вы звоните по телефону, не удивляйтесь, если психолог не берет трубку. Скорее всего, он сейчас работает (то есть у него есть практика, что неплохо) и перезвонит Вам, когда освободится. Как правило, профессионал говорит спокойно, уверенно, не перебивает. Если Вы чувствуете неуверенность в голосе, суету, грубость, попытки уговорить Вас обязательно прийти на консультацию – это повод задуматься. Однако нужно понимать, что по телефону можно решить только общие вопросы, и психолог не будет проводить Вам подробную телефонную консультацию. Договариваясь о консультации, специалист точно назовет время, место (или предложит на выбор несколько), продолжительность и стоимость первой консультации. Профессионал никогда не скажет «от полутора тысяч, а там посмотрим».

На первой консультации
Посмотрите на внешний вид, манеру держаться, говорить. Казалось бы, это мелочи, но даже незначительный раздражающий фактор может существенно осложнить ход терапии. Подумайте, готовы ли Вы доверять этому человеку, говорить с ним о самом сокровенном (конечно, это может быть не на первой встрече). Если Вас что-то отталкивает, вызывает недоверие, то лучше поискать другого специалиста.

Результаты
Как сказала одна моя клиентка, «Жаль, что нельзя как у стоматолога - заболел зуб, пришел, анестезию сделали, зуб вырвали, и пошла домой!» К сожалению, в психологии так не бывает, и, в зависимости от глубины проблемы, может потребоваться от 5 – 10 встреч до нескольких лет терапии. Причем без анестезии! Но поверьте, оно этого стоит. Как правило, после первой консультации терапевт оговаривает примерное количество встреч, которые могут потребоваться. Точного количества сказать невозможно, ведь часто бывает, что потянешь за ниточку, а там целый клубок! При этом важно отметить, что многое зависит от Вас - насколько интенсивно Вы готовы и способны работать, как быстро сможете принять изменения, насколько Вы открыты. Но если, пройдя оговоренное вначале число встреч, Вы не почувствовали вообще никаких изменений, это повод искать другого психолога.

Конечно, также важны стоимость услуг и территориальное расположение.

Если у вас остались вопросы, я готова ответить на них по телефону, по е-mail или в Фейсбуке.

Ваш психолог и психотерапевт,
Наталья Акула